6h - 23h | 7/7

Les cours

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C.A.F.

Cuisses Abdos Fessiers

Cardio Kick

Cours cardio-vasculaire inspiré des sports de combat

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Check Body

Renforcement musculaire idéal pour tonifier et affiner la silhouette

Gym avec balle - Centre Buchilien - CBU-Gym douce-Gym senior-Yoga-Santé-Sport santé

Réveil Musculaire

Étirements et renforcement musculaire à basse intensité.

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Step

Cours chorégraphie en musique sur une marche

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Zumba

Mix de danse latines accessibles à tous

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Control Stretch

Le plein d’énergie tout en souplesse

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Zumba Kids

Pour les 4-7 ans et 8-12 ans #commelesgrands

Postur'Ball - Gym avec balle - Centre Buchilien - CBU-Gym douce-Gym senior-Yoga-Santé-Sport santé

Postur’ball

Travail des muscles profonds avec différentes tailles de ballons

Conditionement physique - Centre Buchilien, une salle de sport à Limoges

Interval training

Circuit de plusieurs exercices avec une alternance entre temps de travail et temps de repos

Groupe de personne en posture de yoga au centre bucilien

Yoga

C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques (postures physiques, pratiques respiratoires...)

grans en contre jour sur des mains pendant un moment de méditation

Méditation

Méthode permettant d'atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds. Réduit le stress et l'anxiété et dissout les pensées négatives

Le planning

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