C.A.F.
Cuisses Abdos Fessiers
Calisthenic
Technique de conditionnement physique, travail au poids du corps en vu d'améliorer l'aisance corporelle et la performance physique.
Cardio Kick
Cours cardio-vasculaire inspiré des sports de combat
Check Body
Renforcement musculaire idéal pour tonifier et affiner la silhouette
Cross training
Un circuit nouveau chaque mois qui vous poussera à vous dépasser
Cycling
Cours redoutable efficace pour perdre 900kcal/h
Lia-Hi Low
Enchaînements chorégraphies en musique
Réveil Musculaire
Étirements et renforcement musculaire à basse intensité.
Step
Cours chorégraphie en musique sur une marche
Zumba
Mix de danse latines accessibles à tous
Control Stretch
Le plein d’énergie tout en souplesse
Zumba Kids
Pour les 4-7 ans et 8-12 ans #commelesgrands
Postur’ball
Travail des muscles profonds avec différentes tailles de ballons
Conditionnement physique
Repousser les limites du corps humain (participation avec validation du coach)
