C.A.F.
Cuisses Abdos Fessiers
6h - 23h | 7/7
Cuisses Abdos Fessiers
Technique de conditionnement physique, travail au poids du corps en vu d'améliorer l'aisance corporelle et la performance physique.
Cours cardio-vasculaire inspiré des sports de combat
Renforcement musculaire idéal pour tonifier et affiner la silhouette
Un circuit nouveau chaque mois qui vous poussera à vous dépasser
Cours redoutable efficace pour perdre 900kcal/h
Enchaînements chorégraphies en musique
Étirements et renforcement musculaire à basse intensité.
Cours chorégraphie en musique sur une marche
Mix de danse latines accessibles à tous
Le plein d’énergie tout en souplesse
Pour les 4-7 ans et 8-12 ans #commelesgrands
Travail des muscles profonds avec différentes tailles de ballons
Repousser les limites du corps humain (participation avec validation du coach)