Les cours

abdos cuisse fessiers

C.A.F.

Cuisses Abdos Fessiers

centre buchilien

Calisthenic

Technique de conditionnement physique, travail au poids du corps en vu d’améliorer l’aisance corporelle et la performance physique.

Cardio Kick

Cours cardio vasculaire inspiré des sport de combat

bodypump

Check Body

Renforcement musculaire idéal pour tonifier et affiner la silhouette

stretching centre buchilien

Control Stretch

le plein d’énergie tout en souplesse.

cross training centre buchilien

Cross training

Un circuit nouveau chaque mois qui vous poussera à vous dépasser

cours sur vélo

Cycling

Cours redoutable efficace pour perdre 900kcal/h

aerobic centre buchilien

Lia-Hi Low

Enchaînements chorégraphies en musique

pilates yoga centre buchilien

Pilates

Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire

Réveil Musculaire

Étirements et renforcement musculaire à basse intensité.

step centre buchilien

Step

Cours chorégraphie en musique sur une marche

relaxation centre buchilien

Yoga

Le yoga, avec plusieurs autres techniques, fait partie des Approches corps-esprit

zumba enfants

Zumba

Mix de danse latines accessibles à tous

Zumba Kids

Pour les 4-7 ans et 8-12 ans #commelesgrands

Le planning

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